Не чистил зубы неделю: что случится с зубами и дёснами
Многие пациенты в моём кресле признаются: иногда ленятся чистить зубы. Один раз забыли. Потом второй. А потом думают: «А что страшного, если вообще неделю не чистить?»
И я их понимаю. Вечером хочется спать. Утром — опаздываешь. Но зубы не прощают долгого отсутствия гигиены. И последствия наступают быстрее, чем вы думаете.
Главное, что нужно знать. Неделя без щётки — это не катастрофа с одним зубом. Это цепочка событий. Налёт превращается в камень. Камень раздражает дёсны. Дёсны воспаляются и кровоточат. Бактерии выделяют кислоту. Кислота портит эмаль. И всё это за семь дней.
В этой статье я как стоматолог клиники Вивадент разберу каждый день. Без запугиваний. Просто покажу, что происходит у вас во рту, когда щётка не появляется в ванной.
А в конце — конкретные шаги, если вы уже пропустили неделю. Потому что лучше поздно начать чистить, чем не начать вообще.
День 1–2: мягкий налёт и первый запах
Что происходит
В первый день ничего не болит и не выглядит страшно. Но бактерии во рту уже радуются. Их миллионы. Обычно вы их счищаете щёткой два раза в день. Не чистите — они начинают пир.
Бактерии едят остатки вашей еды. Особенно сладкое, мучное, молочное. В процессе они выделяют газ — сернистые соединения. Этот газ пахнет тухлыми яйцами и гнилью.
Что вы чувствуете
На второй день вы языком ощущаете шершавость на зубах. Проведите по передним. Чувствуете налёт? Это мягкая липкая плёнка. В ней бактерии, их отходы и кусочки еды.
Запах изо рта становится заметнее. Утром он сильнее. После кофе или еды — тоже.
Что делать прямо сейчас
Ничего страшного ещё не случилось. Достаточно начать чистить зубы два раза в день. Мягкий налёт снимется щёткой за пару минут.
Но если продолжите не чистить — через сутки налёт начнёт каменеть.
День 3: налёт превращается в зубной камень
Что происходит
На третьи сутки запускается необратимый процесс. Мягкий налёт начинает минерализоваться — каменеть. Как это работает. Бактерии притягивают из вашей слюны соли кальция. Эти соли склеивают налёт в твёрдую массу. Получается зубной камень.
Два вида камня
Наддесневой камень вы видите сами. Жёлтые или коричневые полосы у основания зубов. Особенно с внутренней стороны нижних передних. Поддесневой камень спрятан под десной. В зеркале его не увидеть. Но он опаснее. Он разрушает связку, которая держит зуб.
Почему щётка уже не поможет
Камень твёрдый как гипс. Щёткой его не снять. Никакая паста не растворит. Нужны специальные инструменты — ультразвук, кюреты, пескоструй.
Кто в зоне риска
Кофеманы — кофе оставляет налёт, который быстро твердеет. Сладкоежки — сахар кормит бактерии. Курильщики — смолы делают камень плотным и чёрным.
Мой совет
Если вы пропустили три дня чистки — камень уже начал расти. Убрать его теперь может только стоматолог.
День 4: дёсны краснеют и кровоточат
Что замечают пациенты
Кровь. Вы наконец взяли щётку — на щётке кровь. Надкусили яблоко — на яблоке кровавые следы. Дёсны становятся ярко-красными, припухшими, набухшими. Некоторые жалуются: дёсны болят, чешутся, мешают жевать.
Что это такое
Гингивит — воспаление десны. Бактерии в налёте и камне раздражают край десны. Ваша иммунная система пытается бороться. Начинается воспаление. Кровь приливает к тканям. Сосуды расширяются. Десна распухает и становится рыхлой.
Хорошая и плохая новость
Хорошая — гингивит обратим. Пока воспаление не ушло вглубь и не затронуло кость. Плохая — без лечения он перейдёт в пародонтит. А это уже серьёзно и необратимо.
Главная ошибка пациентов
«Доктор, у меня дёсны кровоточат. Я боюсь чистить — вдруг станет хуже?». Это ошибка. Отказ от чистки только ухудшает. Чистить надо. Но аккуратно. Мягкой щёткой. Выметающими движениями — от десны к зубу.
Что нужно сделать
Записаться на профессиональную чистку. Врач ультразвуком уберёт камень. Промоет дёсны. Расскажет, какая паста подойдёт. Не ждите, пока дёсны начнут кровоточить сами по себе без щётки. Это уже сильное воспаление.
День 5: эмаль слабеет, появляются белые пятна
Что происходит с эмалью
Бактерии в налёте постоянно выделяют кислоту. Кислота вымывает кальций из поверхностного слоя зуба. Этот процесс называется деминерализация. Эмаль в этих местах становится мягкой, пористой, мутной.
Что вы видите в зеркале
Белые матовые пятна на зубах. Чаще всего — у дёсен, на передних зубах или в углублениях на жевательной поверхности. Это первая стадия кариеса. До дырки ещё далеко. Но процесс уже запущен.
Можно ли спасти зуб без сверла
Да. На этом этапе — можно.
Начинаете чистить зубы пастой с фтором. Фтор помогает кальцию снова встроиться в эмаль. Пятна могут исчезнуть полностью или стать намного меньше. Если ничего не делать — через несколько недель или месяцев на месте белого пятна появится тёмная полость. Кариозная дырка. Её уже придётся сверлить и пломбировать.
Кто в группе риска
Любители сладкой газировки и пакетированных соков. В них сахар плюс кислота — двойной удар по эмали. Если к этому добавить отсутствие чистки — кариес развивается очень быстро.
Мой совет
Заметили белые пятна — не ждите. Меняйте щётку. Покупайте пасту с фтором. Чистите два раза в день. И приходите на осмотр. Иногда кариес начинается под поверхностью, а сверху эмаль ещё выглядит целой.
День 6: запах чувствуют все вокруг
Как это выглядит в жизни
На шестой день без чистки запах изо рта такой сильный, что его чувствуют все. Даже если вы сами привыкли и не замечаете. Домашние отворачиваются. На работе коллеги делают шаг назад. В метро от вас отсаживаются.
Почему так пахнет
Стоматологи называют это галитоз. Причина — бактерии разлагают белки из остатков еды. Без чистки еда застревает между зубов, под дёснами, на языке. Бактерии выделяют сернистые соединения — меркаптан и сероводород. Они пахнут тухлыми яйцами, гнилью, старыми носками.
Почему жвачка не помогает
На шестой день жвачка бесполезна. Мятная конфета на минуту перебивает запах ментолом, а потом гниль возвращается. Ополаскиватель работает 15–20 минут. Потому что причина не убрана — налёт и камень остаются на месте.
Реальный случай из практики
У меня был пациент. Не чистил зубы 10 дней перед отпуском. «Думал, ничего страшного. Потом наверстаю». В самолёте стюардесса три раза подходила и спрашивала, не нужно ли ему воды и мятных конфет. Это был намёк. Пациент понял только на приёме, когда я показал ему на экране слои камня и красные опухшие дёсны.
Как убрать такой запах
Только механически. Счистить налёт щёткой. Удалить остатки еды нитью. Очистить язык скребком. И обязательно сходить к стоматологу на профессиональную гигиену — ультразвуком и AirFlow. В Вивадент такая чистка входит в акцию «Комплексная чистка зубов» за 8 400 рублей.
Не пытайтесь перебить запах. Уберите причину.
День 7: бактерии залезают под дёсны — зубы шатаются
Что происходит под десной
Самое страшное происходит там, где вы не видите. Бактерии проникли глубоко под десну. Они разрушают связку, которая держит зуб в костной лунке. Эта связка называется периодонт. Отсюда название — пародонтит.
Что вы чувствуете
Зуб начинает шататься. Сначала чуть-чуть. Потом вы чувствуете: зуб двигается, если надавить языком. Появляются щели между зубами. Раньше их не было. Теперь туда застревает еда. Десна опускается, оголяя жёлтый корень зуба. Это всё пародонтит.
Можно ли вылечить
На этом этапе вылечить полностью — нельзя. Можно только остановить разрушение. Стоматолог снимает камень ультразвуком — и тот, что над десной, и тот, что под десной. Промывает десневые карманы антисептиками. Назначает гели и мази. Если зубы уже шатаются, врач может предложить шинирование — укрепление подвижных зубов специальной лентой. Но связка уже не восстановится до конца.
Реальный случай из практики
Был пациент. Пропустил чистку на три недели — уехал в командировку, забыл щётку. Вернулся с шатающимися клыками. Мы связали их специальной лентой с соседними зубами, чтобы не выпали. До сих пор приходит раз в три месяца на контроль. Говорит: «Лучше б я щётку в командировке купил».
Мой совет
После недели без чистки пародонтит может не развиться. Если у вас очень крепкие дёсны и хорошая наследственность. Но риск огромный. Не проверяйте на себе.
Чем это аукнется всему организму:
Связь с сердцем и сосудами
Многие пациенты удивляются: «Доктор, при чём тут сердце? Это же зубы». А вот при чём. Бактерии из налёта и камня попадают в кровь. С кровью разносятся по всему телу. И вызывают воспаление в разных местах. Бактерии Porphyromonas gingivalis находят в атеросклеротических бляшках на стенках сосудов. Они напрямую участвуют в закупорке артерий.
Связь с лёгкими
Новосибирские учёные из медуниверситета связали воспаление дёсен с риском пневмонии. Бактерии изо рта попадают в дыхательные пути и вызывают воспаление лёгких. Особенно опасно для пожилых и ослабленных людей.
Связь с памятью
Недавние данные говорят о связи пародонтита с болезнью Альцгеймера. Бактерии изо рта находят в мозге умерших пациентов с деменцией. Возможно, они запускают воспаление, которое разрушает нервные клетки.
Что это значит для вас
Я как стоматолог не лечу инфаркты. Но я могу их предотвратить. Если вовремя вылечу ваши дёсны. Профессиональная чистка раз в полгода — это не прихоть. Это защита всего организма.
План действий: что делать прямо сейчас
Вы прочитали статью, испугались, но не знаете, с чего начать. Давайте план.
Первое. Начните чистить зубы сегодня вечером. Не завтра. Не с понедельника. Сегодня. Два раза в день по две минуты. Не давите сильно — пораните дёсны. Щётка мягкая или средняя. Жёсткая повредит воспалённые дёсны.
Второе. Купите зубную нить. Налёт между зубами щёткой не снять.
Нить нужна каждый вечер. Техника: обмотали нить вокруг пальцев. Завели между зубов. Движение вперёд-назад, потом вверх-вниз под десну. Если дёсны кровоточат — не бросайте. Через 2–3 дня кровь уйдёт.
Третье. Ополаскиватель. Не вместо чистки. После чистки.
Он снизит количество бактерий и освежит дыхание. Но рекламе не верьте. Ополаскиватель не убирает налёт и камень. Только щётка и нить.
Четвёртое. Запишитесь на приём в Вивадент. Не ждите боли.
Приходите на профилактический осмотр — он бесплатный. А профессиональная гигиена со снятием камня, AirFlow, полировкой и фторированием сейчас по акции стоит 8 400 рублей вместо 10 900.
Час работы. Без боли. После чистки зубы станут гладкими, белыми. Дёсны перестанут кровоточить.
Пятое. Договоритесь с собой. Чистка два раза в день — как мыть руки перед едой.
Не сила воли. Привычка. Поставьте щётку на видное место. Заведите таймер на две минуты. Сначала лень. Потом станет непривычно не чистить.
Мнение стоматолога
Я каждый день вижу последствия того, о чём написано выше.
Пациенты приходят с запёкшимся камнем, кровоточащими дёснами и стойким запахом. И почти всегда говорят одно: «Я думал, ничего страшного. Думал, само пройдёт».
Не проходит. Самое печальное — когда приходят родители с детьми. Ребёнок поленился чистить зубы месяц-другой. А потом кариес на шести зубах сразу. И дырки глубокие.
Поэтому мой совет: не ждите идеального момента, чтобы начать чистить зубы правильно. Просто возьмите щётку сегодня вечером.
Кетов
Анзор Борисович
Главный врач, стоматолог-имплантолог, хирург
Часто задаваемые вопросы и ответы на них от стоматологической клиники Вивадент
Правда ли, что если не чистить зубы неделю, они выпадут?
Не выпадут через неделю. Но процесс разрушения связки, которая держит зуб в кости, может начаться. Если повторять такие недели регулярно — через пару лет зубы начнут шататься. А потом выпадут.
У меня кровоточат дёсны. Чистить или не чистить?
Чистить. Аккуратно, мягкой щёткой, выметающими движениями от десны к зубу. Кровь от того, что дёсны воспалены из-за налёта. Если не чистить — налёт останется, воспаление усилится.
Может, ополаскивателем можно заменить щётку?
Нет. Ополаскиватель убивает часть бактерий, но не снимает налёт механически. Налёт — это плёнка из бактерий и еды. Только щётка и нить могут его стереть. Ополаскиватель — дополнительное средство.
Я курю. У меня зубы жёлтые. Чистка поможет?
Поможет профессиональная чистка у стоматолога. Я ультразвуком уберу камень, а AirFlow счистит чёрно-коричневый налёт от смол. За один час зубы станут светлее. Но курить вы не бросите — налёт вернётся через пару месяцев.
Сколько раз в год нужно ходить к стоматологу на чистку?
Раз в полгода — норма для здоровых дёсен. Если у вас быстро образуется камень или курите — раз в 3–4 месяца. Если дёсны кровоточат и зубы шатаются — по назначению врача, обычно раз в 3 месяца.
Белые пятна на зубах — это кариес? Лечить надо?
Это начальная стадия кариеса. Дырки пока нет. Надо лечить без сверла — специальными фторсодержащими гелями или пастами. Если запустить — через полгода будет дырка и пломба.
Ребёнок не хочет чистить зубы. Что делать?
Не заставляйте силой. Играйте. Пусть чистит ваши зубы, вы — его. Купите щётку с героем мультика. Пасту с вкусным запахом. Заведите песочные часы на 2 минуты. Детям до 7 лет чистить зубы всё равно придётся родителям.
Зубная щётка — жёсткую или мягкую брать?
Обычному человеку — мягкую или среднюю. Жёсткая травмирует дёсны и стирает эмаль. Мягкая чистит не хуже, если вы чистите правильно, по 2 минуты, и используете нить.
После чистки у стоматолога зубы стали чувствительными. Это нормально?
Да, если вы долго не чистили профессионально. Камень закрывал эмаль, а после его снятия зубы «оголились». Чувствительность проходит за 2–5 дней. Используйте пасту для чувствительных зубов и не ешьте кислое и холодное.
Статья подготовлена при участии
врача-стоматолога, терапевта, ортопеда, хирурга клиники Вивадент.
Кулумбегова Алана Емзаровича
Другие полезные статьи
Щадящее препарирование: как сохранить больше эмали Многие пациенты приходят с одной и той же просьбой: «Доктор, только не убирайте много […]
Дисколорит зубов: почему зубы меняют цвет и что делать? Вы смотрите в зеркало и замечаете: зубы уже не такие белые. […]
Внутреннее отбеливание мёртвого зуба: как осветлить изнутри Вы замечали, что один зуб после удаления нерва со временем потускнел или потемнел? […]