Флосс для зубов: как выбрать и пользоваться
Флосс и зубная нить — одно и то же?
Честно меня это удивляет. Сколько людей спрашивают «что лучше — флосс или зубная нить?».
Ребята. Это два названия одного продукта. Я уже устал объяснять.
Флосс — от английского floss. Зубная нить — русский перевод. Всё.
В аптеке на одной коробке написано «флосс», на другой «зубная нить». Открываете — внутри одно и то же. Те же материалы та же длина тот же смысл.
Как выбрать зубную нить:
Знаете что меня бесит в рекламе зубной нити? Там всё идеально. Человек улыбается до ушей. Флосс скользит как по маслу. Дёсны не кровят.
В реальности — пальцы скользкие, нить рвётся, дёсны в крови. И вы думаете «я что-то делаю не так». Или того хуже — «флосс не работает, выкину его».
Работает. Просто надо понимать.
Если никогда не пользовались — купите вощёную и плоскую. И всё. Точка.
Почему? Ну воск — он как смазка. Нить скользит, не цепляется, не рвётся так часто. Плоская форма — для узких щелей. У большинства людей зубы плотно сидят, круглая нить там застревает и бесит просто ужасно.
Не берите сразу «с пропиткой», «с ментолом», «для чувствительных дёсен». Это лишнее. Серьёзно. Начните с базы.
Вощёный или невощёный флосс — какая разница?
Часто спрашивают. Объясню по-простому.
Вощёный — покрыт воском. Скользит легче. Почти не рвётся. Это для новичков и для плотных зубов. Воск как смазка — нить заходит без усилий и не цепляется за края пломб.
Невощёный — без покрытия. Тоньше. Чистит чуть лучше понимаете? Потому что воск убирает трение а трение как раз и счищает налёт. Но он расслаивается и рвётся. Особенно если зубы плотные. Пальцы кстати на невощёной тоже скользят — воска же нет.
Я обычно говорю так. Начните с воска. Через пару недель когда руки привыкнут, попробуйте невощёной. Не понравится — вернётесь к воску. Ничего страшного.
Добавлю ещё вот что. Есть люди у которых зубы сидят ну очень плотно. Прямо впритык. Им даже вощёная нить проходит с трудом. Что делать? Берите вощёную но самую тонкую — есть такие, с пометкой «ultra thin» или «micro». Они дороже но работают. Или тефлоновую — она ещё тоньше.
И ещё важный момент. Невощёная нить хороша для широких промежутков. Если у вас есть щели между зубами (тремы) — невощёная отлично скребёт налёт. Но если зубы плотно — готовьтесь что нить будет рваться каждый раз. Я сам пользуюсь невощёной уже лет пять. Но у меня промежутки нормальные. А жене с плотными зубами даю вощёную — иначе она через минуту орёт и кидает нить в мусорку.
Так что смотрите по своим зубам. Попробуйте оба варианта за пару недель. Поймёте что удобнее.
Какая нить не поранит дёсны:
Это как спросить «какой нож не порежет палец». Глупый вопрос правда?
Нить сама по себе дёсны не режет. Режет только неправильное движение.
Безопасная — любая гладкая нить без зазубрин. Но только если вы:
не вбиваете её с силой между зубов (это частая ошибка кстати)
не пилите горизонтально туда-сюда
ведёте вертикально прижимая к стенке зуба
Есть ещё тефлоновые нити. Очень скользкие. С ними труднее пораниться. Но они дороже. И знаете — пальцы соскальзывают, неудобно. Я сам не люблю такие. Но кому-то нравится.
Добавлю вот что. Был у меня пациент — мужчина лет сорока. Пришёл с жалобой «нить режет дёсны, не могу пользоваться». Смотрю — а он заводит нить резко, с размаху, и потом пилит ею горизонтально как пилкой по дереву. Естественно дёсны в крови. Я показал ему как правильно — плавно ввёл нить, согнул вокруг зуба, повёл вертикально. Через неделю звонит — спасибо, всё прошло, дёсны не болят. Так что дело не в нити а в руках. Запомните.
Брекеты и мосты: обычная нить не подойдёт — берите суперфлосс
Если у вас во рту железки — брекеты, импланты, мосты, коронки — обычная нить не подойдёт. Честно она будет рваться и застревать. Вы её возненавидите через три дня.
Обычная нить тонкая и гладкая. А под дугой брекетов или под мостом — острые края, крючки, цемент. Нить цепляется и рвётся.
Для этого есть суперфлосс.
Что это такое. Это специальная нить у которой три зоны в одной нитке:
Твёрдый кончик — как иголка но без острия. Продеваете под дугу брекетов или за мост. Не гнётся.
Губчатая середина — толстая и пушистая. Когда протянули твёрдый кончик, эта часть оказывается под конструкцией. Она чистит всё вокруг.
Обычная нить в конце — для нормальных промежутков где нет железяк.
Как пользоваться.
Отрежьте 30–40 см.
Твёрдым кончиком продевайте нить под дугу или за мост.
Протяните чтобы губчатая часть оказалась под конструкцией.
Подышите её вперёд-назад 5–7 раз.
Вытащите нить в ту же сторону. Не дёргайте.
Обычной частью чистите остальные зубы.
Если суперфлосса нет под рукой — берите тефлоновую нить. Она прочнее обычной. Но суперфлосс лучше.
Мой совет — не экономьте. Железки во рту требуют нормальной чистки.
Кровоточат дёсны от нити — что делать:
Вижу испуг в глазах пациентов когда пробуют нить первый раз. «Доктор у меня кровь!» Спокойно.
В первую неделю — это нормально. Дёсны не привыкли к такому. Их раньше только щётка трогала, а теперь нить лезет под десну. Первые 3–7 дней может быть немного крови.
Не бросайте. Продолжайте аккуратно чистить. Кровь пройдёт.
Но если прошла неделя а кровь всё идёт — дело не в нити. Скорее всего у вас гингивит. Воспаление от камня и налёта. Нить просто показала проблему.
Что делать? Не бросать нить. Продолжать. И идти к стоматологу — снять камень. После профессиональной чистки кровь уйдёт за пару дней.
И да — проверьте технику. Если вы пилите горизонтально как пилкой — меняйте на вертикальные движения. Это важно.
Мнение стоматолога
Флосс для зубов — дешёвая и реально работающая штука. Без него нормальной чистки не будет. Щётка не лезет между зубов — это факт. Не спорьте.
Выберите вощёную плоскую зубную нить флосс. Отрывайте 40 см. Не жалейте чистые куски для каждого промежутка. Чистите раз в день вечером.
Приходите на чистку раз в год. Зубы скажут спасибо. И главное — не путайте. Флосс и зубная нить — это одно и то же. Правда.
Кетов
Анзор Борисович
Главный врач, стоматолог-имплантолог, хирург
Ответы на частые вопросы (FAQ)
Можно ли пользоваться флоссом если у меня пломбы между зубами?
Да. Но аккуратно.
Если пломба гладкая — проблем нет. Если шершавая — нить будет рваться. Идите к врачу — пусть отполируют.
Не дёргайте нить если застряла. Вытаскивайте в ту же сторону.
Ребёнку 7 лет — можно давать зубную нить или рано?
Можно. Но смотреть надо.
Если зубы плотно — пробуйте. Если щели есть — лучше ёршиком.
Лучше сами почистите ребёнку. Дети резкие движения делают — могут поранить десну.
Флосс с хлоргексидином — это правда полезнее или реклама?
Реклама. Чистая.
Хлоргексидина там мало. Эффекта никакого. Главное — механическая чистка трением.
Берите обычную нить. Не переплачивайте.
У меня узкие промежутки между зубами — флосс застревает. Что делать?
Берите вощёную тонкую или тефлоновую.
Если всё равно застревает — идите к врачу. Может там камень мешает.
Не пихайте силой. Порежете десну.
Можно ли заменить флосс зубочисткой или деревянной палочкой?
Нет. Нельзя.
Зубочистка раздвигает зубы и травмирует десну. Налёт не счищает. Только еду выковыривает.
Флосс без замены.
Я пользуюсь нитью раз в неделю — этого хватит?
Нет. Не хватит.
Налёт формируется за сутки. Через день твердеет. Раз в неделю — почти бесполезно.
Нужно каждый день.
Флоссетами удобнее пользоваться — они так же эффективны как обычная нить?
Удобнее — да. Эффективнее — нет.
Флоссету не согнуть буквой «С» вокруг зуба. Чистит хуже.
Но если флоссетой вы хоть как-то чистите — берите её. Лишь бы чистили.
После родов начали кровоточить дёсны когда пользуюсь нитью — это гормоны?
Да. Гормоны.
Дёсны становятся рыхлыми. Кровят легко.
Не бросайте нить. Чистите аккуратно. Сходите к стоматологу снять камень.
Через пару месяцев пройдёт.
У меня мост из трёх зубов — как чистить под ним обычной нитью никак?
Обычной никак.
Берите суперфлосс или флосс с жёстким концом. Продевайте под мост.
Ирригатор тоже поможет. Но не вместо нити а вместе.
Если не получается — приходите на чистку раз в полгода. Врач почистит.
Статья подготовлена при участии
врача-стоматолога, ортопеда клиники Вивадент.
Михейкина
Павла Михайловича
Другие полезные статьи
Лигатуры для брекетов: как не сломать лечение Ко мне приходят с порванными резинками почти каждый день. Ничего страшного в этом […]
Детские спортивные капы: зачем нужны и как выбрать Ко мне часто приходят родители со сколами и выбитыми зубами у детей. […]
Что вредно для зубов: сладкое, кислое, твёрдое Почти каждый удивляется: «Доктор, я же почти не ем конфет. Откуда кариес?» А […]