Пена для полости рта: что это, кому нужна и как выбрать
Многие пациенты приходят с одинаковой жалобой. Дёсны кровоточат после чистки. Или зубы стали чувствительными — больно пить холодное. А некоторые вообще перестали нормально чистить зубы. Поставили брекеты и сдались. Или после удаления зуба боятся даже щёткой прикоснуться.
Но бактерии не спят. Они размножаются круглые сутки. Если не чистить зубы, налёт превращается в камень. А камень давит на дёсны. Дёсны опускаются, оголяются корни. Дальше — кариес, пародонтит и потеря зубов.
Выход есть. Это пена для полости рта (по-английски foam). Жидкость во флаконе с дозатором. Нажал — выходит лёгкая пузырчатая масса. Попадает в рот — сама вспенивается.
Никакой щётки не нужно. Никакого трения. Пена сама затекает в промежутки между зубами и под дёсны. Просто подержал минуту — и порядок.
Но это не волшебная таблетка. У пены есть плюсы, минусы и строгие показания. Расскажу по порядку. Как стоматолог клиники «Вивадент», который каждый день видит последствия неправильной гигиены.
Чем пена отличается от пасты по составу:
Обычная паста работает как наждачка. В ней есть абразивы — мелкие твёрдые частицы. Диоксид кремния, карбонат кальция, глина. Они счищают налёт механически. Плюс к этому — агрессивные ПАВ (лаурилсульфат натрия). Они создают обильную пену и сушат слизистую.
Для здоровых зубов это нормально. Но если эмаль истончена, такие пасты только вредят. Каждый день вы счищаете не только налёт, но и свой защитный слой. Дёсны становятся тоньше, начинают кровоточить.
Пенка для полости рта устроена иначе. В ней нет абразивов вообще. Совсем. Основа — вода, мягкие ПАВ в микродозах и активные компоненты. Чаще всего это лактат кальция, ксилит, бетаин, экстракты трав.
Она не трёт, а омывает. Пузырьки пены проникают туда, куда щётка не достаёт. В десневые карманы глубиной до 2–3 мм. В фиссуры — бороздки на жевательной поверхности зубов. В промежутки между зубами.
Но есть важный минус. Пена не убирает плотный зубной камень. Совсем. Для этого нужна профессиональная чистка у стоматолога. В «Вивадент», например, комплексная чистка (ультразвук + Air Flow + полировка + фторирование) стоит 8 400 ₽ по акции. Пена — только для бережного ежедневного ухода.
Первый вывод: паста чистит жёстко и глубоко. Пена — мягко и поверхностно. У каждого своя задача.
Можно ли чистить зубы пенкой вместо пасты:
Этот вопрос я слышу почти каждый день. Можно ли чистить зубы пенкой полностью, забыв про пасту и щётку? Отвечаю как есть.
Можно, но не всем.
Приведу три реальные ситуации из практики.
Первый случай. Женщина с гиперчувствительностью эмали. Зубы болели от любого прикосновения щётки. Она пробовала дорогие пасты для чувствительных зубов — не помогло. Мы вместе подобрали схему: утром только пенка, вечером — паста без абразива. Через две недели боль ушла. Эмаль восстановилась частично за счёт кальция в пенке.
Второй случай. Молодой парень с брекетами. Решил, что пенка заменит всё. Утром, днём и вечером пользовался только ей. Через месяц пришёл с зелёным налётом вокруг брекетов. Пришлось чистить профессионально и объяснять, что вечером без пасты и щётки нельзя.
Третий случай. Пожилая женщина после химиотерапии. У неё сильная сухость во рту — лекарства так подействовали. Любая паста жжёт и вызывает тошноту. Она перешла на одну пенку три раза в день. И уже полгода ни одного нового кариеса.
Общий ответ. Полностью заменять пасту пенкой можно только если есть медицинские показания. Истончённая эмаль, сухость во рту, рвотный рефлекс. Всем остальным лучше комбинировать: пенка днём, паста вечером.
Пенка при брекетах — подробная инструкция:
Пациенты с брекетами — особая группа риска. Под дугами, вокруг замков, за лигатурами скапливается еда и налёт. Обычная щётка туда не пролезает. Ирригатор помогает, но он есть не у всех. В итоге после снятия брекетов на зубах часто видны белые пятна. Это деминерализация — предкариес.
Пенка для зубов при брекетах реально выручает. Она затекает под конструкцию сама. Не надо тереть, давить, мучиться.
Вот пошаговая схема, которую я даю своим пациентам.
Шаг первый. Прополоскать рот водой. Глотка достаточно. Смыть крупные куски еды.
Шаг второй. Нажать на дозатор 2–3 раза прямо на язык. Не перебарщивать — много пены не значит лучше.
Шаг третий. Закрыть рот и языком «размазать» пену по всем зубам. Не взбалтывать, просто размазать.
Шаг четвёртый. Наклонить голову влево, потом вправо. Так пена зайдёт под дуги с боков. Потом запрокинуть голову назад — для задних зубов.
Шаг пятый. Подержать минуту. Не 30 секунд, а полную минуту. Можно засечь по телефону.
Шаг шестой. Сплюнуть. Не полоскать после этого. Активные компоненты продолжают работать ещё 20–30 минут.
Важный момент. Пенка не отменяет вечернюю чистку пастой и щёткой. И не отменяет ершики для межзубных промежутков. Она — дневной помощник.
Кому ещё нужна пенка — пять реальных ситуаций:
Я назначаю пенку разным пациентам. Не только с брекетами. Перечислю основные случаи.
Первый случай — после удаления зуба. В первые три дня полоскать рот нельзя. Можно вымыть кровяной сгусток из лунки. Тогда начнётся воспаление — альвеолит. А чистить зубы щёткой в соседних участках больно. Пенка помогает. Пациент набирает пену, держит минуту, сплёвывает. Нет механического воздействия, нет вакуума. Сгусток остаётся на месте.
Второй случай — сухость во рту (ксеростомия). Это состояние часто возникает как побочный эффект некоторых лекарств. Например, антидепрессантов, мочегонных, препаратов от давления. Любые лекарства должен назначать только врач. Не занимайтесь самолечением. Если сухость во рту появилась после начала приёма препаратов — скажите об этом своему доктору. Он может скорректировать дозу или заменить средство. А пенка в этом случае помогает временно увлажнить рот и мягко очистить зубы.
Третий случай — лежачие больные. Если человек не может встать, чистить зубы щёткой — проблема. Вода льётся на подушку. Паста раздрает. Пенка — два нажатия, минута ожидания, сплюнуть в салфетку. Ухаживающий персонал говорит, что это очень удобно.
Четвёртый случай — в дороге и в офисе. Я сам пользуюсь пенкой после обеда между приёмами в «Вивадент». Чистить зубы щёткой в общей раковине неудобно перед коллегами. А пенка — быстро и незаметно.
Пятый случай — тошнота и рвотный рефлекс. Некоторые люди не могут чистить зубы утром. Их выворачивает от пасты и щётки на задних зубах. Пенка не вызывает рефлекса. Она воздушная, почти не чувствуется на корне языка.
Пенка без фтора — кому и зачем:
Фтор полезен для эмали. Он укрепляет зубы и снижает риск кариеса. Но есть люди, которым фтор не нужен или даже вреден.
Первый случай — высокое содержание фтора в воде. В некоторых регионах России вода из скважин содержит 2–3 мг фтора на литр. Норма — 0,7–1,2 мг. Это отдельные районы Московской области, Татарстан, Башкортостан, Красноярский край. Если добавить ещё фтор из пенки или пасты, получится передозировка. Развивается флюороз — на эмали появляются белые, жёлтые или коричневые пятна. Они не счищаются.
Второй случай — аллергия на фтор. Редко, но бывает. Дёсны распухают, появляется жжение и покраснение.
Для таких пациентов нужна пенка для зубов без фтора. В неё добавляют другие активные компоненты.
Гидроксиапатит кальция. Это то же самое вещество, из которого состоит наша эмаль. Он заделывает микротрещины.
Лактат кальция. Укрепляет эмаль, снижает чувствительность.
Ксилит (ксилитол). Не даёт размножаться бактериям. А именно стрептококкам, которые вызывают кариес.
Какие бренды без фтора. «Splat Foam Биокальций», «R.O.C.S. Foam Sensitive», «Асепта Kids Foam».
Как проверить воду на фтор. Закажите анализ в «Центре гигиены и эпидемиологии» в вашем городе. Стоит 1000–1500 рублей. Если фтора больше 1,5 мг на литр — берите пенку без фтора. На консультации в «Вивадент» врач тоже может помочь сориентироваться.
Спрей-пенка — тот же состав, другой флакон:
Слово «спрей» сбивает с толку. Пациенты думают, что это просто жидкий аэрозоль. На самом деле спрей пенка для зубов — это пенка в баллончике с насадкой-распылителем. Когда нажимаешь, вылетает уже готовая мелкодисперсная пена. Не надо ждать, пока она сама вспенится во рту.
Кому это удобно.
Пожилым людям с плохой моторикой. При артрите трудно нажать на обычный дозатор — пальцы не слушаются. У спрея кнопка легче и больше по площади.
Родителям маленьких детей. Ребёнку интересно. Это похоже на игру. Он сам пшикает себе в рот и не боится. Можно использовать с 4–5 лет, только под контролем взрослых.
Водителям в дороге. Одной рукой держишь руль, другой пшикнул в рот — готово. Не нужно отвлекаться на несколько движений.
Примеры спрей-пенок. «Splat Foam Спрей» — встречается в «Перекрёстке» и на Ozon. «Colgate Foaming Spray» — редко, у частных импортёров. Не советую, дорого и непонятно с условиями хранения.
Сначала может не получаться. При первом нажатии пена часто летит мимо рта. Направляйте насадку в угол рта, а не в центр языка. Через пару раз получится автоматически.
Памятка — как правильно пользоваться пенкой:
Я раздаю эту памятку каждому пациенту, который впервые покупает пенку. Скопируйте себе или запишите.
Что нужно сделать по порядку.
Первое. Прополоскать рот обычной водой. Глотка достаточно. Смыть крупные куски еды.
Второе. Нажать на дозатор 2–3 раза прямо в рот, на язык. Не переусердствуйте.
Третье. Закрыть рот и языком «размазать» пену по всем зубам.
Четвёртое. Наклонить голову вперёд-назад и в стороны. Так пена дойдёт до задних зубов и промежутков.
Пятое. Подержать минуту. Засеките по телефону.
Шестое. Сплюнуть. Ни в коем случае не глотать.
Седьмое. НЕ ПОЛОСКАТЬ РОТ. Это очень важно. Активные компоненты (кальций, ксилит) продолжают работать ещё 20–30 минут после сплёвывания. Вода всё смоет.
Чего делать не стоит.
Первое. Глотать пенку. Один раз не страшно. Постоянно — не надо.
Второе. Держать дольше 2 минут. Пересушивает слизистую.
Третье. Использовать пенку как основную чистку, если уже есть кариозные полости. Сначала вылечить зубы, потом пользоваться пенкой.
Как часто использовать.
При брекетах и сухости во рту — 3 раза в день (после каждого приёма пищи).
В остальных случаях — 1–2 раза в день (после обеда, в дороге).
Вечером — всегда паста и щётка. Пенка вечером не заменяет полноценную чистку.
Мнение стоматолога
Пенка — это не маркетинг. И не панацея.
Она решает конкретные задачи. Мягко очищает там, где щётка травмирует. Затекает под брекеты и в труднодоступные места. Увлажняет сухой рот и не вызывает рвотный рефлекс.
Но есть вещи, которые пенка не умеет. Не снимает зубной камень. Не отбеливает. Не убирает застарелый налёт от кофе и сигарет.
Попробуйте пенку, если у вас брекеты, чувствительная эмаль или сухость во рту. Берите в аптеке или на проверенных маркетплейсах. Используйте по инструкции. И раз в полгода приходите на профессиональную чистку в «Вивадент». Пенка не заменит стоматолога.
Кетов
Анзор Борисович
Главный врач, стоматолог-имплантолог, хирург
Часто задаваемые вопросы и ответы на них от стоматологической клиники Вивадент
Можно ли проглотить пенку, если случайно получилось?
Если разово — ничего страшного. Будет легкое расстройство желудка, не больше. Но постоянно глотать нельзя. В составе нет яда, но и едой это не назвать. Следите за детьми.
Пенка отбеливает зубы или нет?
Нет, не отбеливает. Вообще. Она убирает только свежий мягкий налёт. Тёмные пятна от кофе, чая и сигарет пенка не трогает. Для отбеливания нужны другие средства или процедура у стоматолога.
Можно ли пользоваться пенкой вместо вечерней чистки, если очень устал?
Можно раз в неделю, не чаще. Но постоянно — нельзя. За ночь бактерии размножатся, и появится кариес. Пенка не убирает плотный налёт и остатки еды между зубами. Только щётка с пастой.
Пенка подойдёт ребёнку трёх лет?
Нет, лучше с четырёх-пяти лет и только под присмотром родителей. Ребёнок может проглотить пенку или подавиться пеной. Для трёх лет — обычная детская паста и щётка с мягкой щетиной.
У меня кровоточат дёсны. Пенка поможет?
Поможет как временное средство. Она мягко очистит дёсны без травм. Но кровоточивость — это признак гингивита или пародонтита. Нужно идти к стоматологу снимать зубной камень. Без этого пенка бесполезна.
Пенка портит брекеты или элайнеры?
Нет, не портит. У брекетов нет деталей, которые растворяются пеной. А для элайнеров нужно снимать капы, чистить их отдельно щёткой и водой, а пенку использовать на зубы без кап. Не надевайте пенку под элайнер.
Можно ли сделать пенку самому в домашних условиях?
Не советую. В домашней пенке не будет нужной концентрации кальция и ксилита. Получится мыльная вода. Лучше купить готовую в аптеке — это не дорого.
Пенка с фтором или без — что лучше?
Если в городе вода с низким содержанием фтора (0,1–0,3 мг/л), то пенка с фтором будет полезна. Без фтора берите только если у вас аллергия или флюороз от прошлого места жительства.
Как понять, что пенка работает? Есть ли эффект сразу?
Сразу вы почувствуете свежесть и мягкость во рту. Через неделю дёсны станут меньше кровоточить (если кровили). Через месяц — меньше налёта при утренней чистке. Но главный эффект — профилактика кариеса между зубами. Его вы не почувствуете, но врач увидит на осмотре.
Статья подготовлена при участии
врача-стоматолога, ортопеда, терапевта клиники Вивадент.
Хуштова
Артура Радиковича
Другие полезные статьи
Фотоотбеливание зубов: больно? Результат? Цена? Прихожу на работу. Пациент открывает рот и сразу: «Хочу белые зубы, как у блогеров. Сделайте […]
Серебрение или современные методы? Что выбрать для малыша Вы замечаете на зубах у ребёнка белые пятна. Врач в поликлинике говорит: […]
Почему темнеет мертвый зуб и можно ли его отбелить Приходит мужчина лет сорока. Улыбается, а один передний зуб — тёмно-серый. […]