Аптечка в дорогу: полный список лекарств для любого путешествия
Долгожданный отпуск! Билеты куплены, чемоданы почти собраны, в мыслях уже шум прибоя или прогулки по старинным улочкам. В этой приятной суете так легко забыть о важном — о здоровье. Простая головная боль, внезапная аллергия на экзотический фрукт или банальный порез могут испортить даже самое сказочное путешествие. Правильно собранная аптечка в дорогу — это не просто набор таблеток, это ваше спокойствие и гарантия того, что мелкие неприятности не превратятся в большую проблему. Давайте вместе составим универсальный и подробный чек-лист, который подойдет для любого вида отдыха.
«Спокойствие живота»: лекарства от пищевых расстройств
Смена климата, непривычная еда, экзотическая кухня — все это серьезное испытание для нашей пищеварительной системы. Проблемы с животом — лидер в списке туристических недугов, поэтому этот отдел аптечки должен быть укомплектован особенно тщательно.
1
Сорбенты
Это первая помощь при отравлении, диарее или простом несварении. Они впитывают в себя токсины и выводят их из организма. Самый простой вариант — активированный уголь (берите из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Более современные и удобные в применении сорбенты — «Полисорб», «Энтеросгель» или «Смекта» в порошках.
2
Средства от диареи
Если сорбент не справился, понадобится что-то посильнее. Препараты на основе лоперамида («Имодиум», «Лоперамид») быстро останавливают диарею, но не лечат ее причину. Если есть подозрение на кишечную инфекцию (особенно в жарких странах), лучше иметь при себе кишечный антисептик, например, на основе нифуроксазида («Энтерофурил», «Стопдиар»).
3
Средства для восстановления водно-солевого баланса
При диарее и рвоте организм теряет много жидкости и солей, что опасно обезвоживанием. Обязательно возьмите пару пакетиков порошка для приготовления регидратационного раствора, например, «Регидрон».
Базовый набор: то, что должно быть всегда под рукой
Этот блок — основа основ любой аптечки, независимо от того, едете вы на дачу на выходные или в двухнедельный тур по Азии. Сюда входят средства для борьбы с самыми частыми недомоганиями — болью и температурой.
Обезболивающие и жаропонижающие. Головная, зубная, мышечная боль или внезапно подскочившая температура — самые распространенные «гости» в поездках. Обязательно положите в аптечку препараты на основе ибупрофена (торговые названия: «Нурофен», «Миг», «Ибупрофен») или парацетамола («Панадол», «Эффералган»). Они универсальны: снимают боль и эффективно снижают температуру. Для тех, кто предпочитает проверенные временем средства от головной боли, подойдет «Цитрамон». Также стоит взять спазмолитик на основе дротаверина («Но-шпа»), он поможет при спазмах и болях в животе, в том числе при менструальных болях у женщин.
Когда обращаться к врачу?
Небольшое повышение температуры до 38°C в течение первых суток после удаления является нормальной реакцией организма. Однако вам следует незамедлительно обратиться к стоматологу или педиатру при следующих обстоятельствах:
Я всегда советую своим пациентам подходить к сбору аптечки разумно. Не нужно везти с собой половину аптеки. Ваш главный принцип — «знакомое и необходимое». Берите те препараты, которыми вы уже пользовались и знаете, как они действуют на ваш организм. Обязательно проверьте сроки годности всех лекарств. И помните: дорожная аптечка нужна для оказания первой помощи при легких недомоганиях. При серьезных симптомах, высокой температуре, которая не сбивается, сильных травмах или отравлении не занимайтесь самолечением, а немедленно обращайтесь за профессиональной медицинской помощью по вашей туристической страховке».
Кетов
Анзор Борисович
Главный врач, стоматолог-имплантолог, хирург
«Дышите свободно»: на случай простуды и аллергии
Кондиционеры в отелях и самолетах, сквозняки или просто акклиматизация часто приводят к простуде. А внезапная аллергия может возникнуть на что угодно: цветение незнакомых растений, укус насекомого или новый продукт.
Антигистаминные препараты
Даже если у вас никогда не было аллергии, одно средство в аптечке быть должно. Выбирайте препараты второго или третьего поколения, которые не вызывают сонливости: на основе лоратадина («Кларитин», «Ломилан»), цетиризина («Зиртек», «Зодак») или дезлоратадина («Эриус»). Также очень пригодится гель для наружного применения («Фенистил-гель»), он снимет зуд от укусов насекомых или аллергической сыпи.
Средства от боли в горле
Удобнее всего взять спрей («Тантум Верде», «Гексорал») или пастилки для рассасывания («Стрепсилс», «Граммидин»).
Средства от насморка
Обязательно положите сосудосуживающие капли или спрей («Називин», «Тизин», «Снуп»), чтобы быстро снять заложенность носа, особенно перед полетом. Но помните, что их нельзя использовать дольше 5 дней. Для промывания и увлажнения слизистой отлично подойдет спрей на основе морской воды («Аква Марис», «Аквалор»).
Все для обработки ран, порезов и ожогов
Мелкие бытовые травмы — неизбежные спутники активного отдыха. Стерли ноги новой обувью, порезались на пляже о ракушку, обгорели на солнце — аптечка должна быть готова ко всему.
Антисептики. Для обработки ран и ссадин нужен антисептик. Оптимальный выбор для поездки — раствор хлоргексидина или мирамистина во флаконе с распылителем. Они не щиплют и эффективны против большинства бактерий. Перекись водорода тоже подойдет, но она может быть более агрессивна к тканям.
Перевязочные материалы. Обязательно положите бактерицидные пластыри разных форм и размеров, стерильный бинт, эластичный бинт (на случай растяжения) и стерильные марлевые салфетки.
Средства для заживления и от ожогов. Маст-хэв любого отпуска на море — средство на основе декспантенола («Пантенол-спрей», «Бепантен»). Оно спасет и от солнечных ожогов, и ускорит заживление мелких ссадин. Для обработки гнойных ранок или порезов с риском инфицирования можно взять мазь с антибиотиком, например, «Левомеколь».
Личная аптечка: самое важное
Этот раздел — самый главный. Если вы или ваши близкие страдаете хроническими заболеваниями и постоянно принимаете какие-либо препараты (от давления, диабета, астмы, гормональные средства), они должны быть в аптечке в первую очередь. Соберите их с запасом, которого хватит на всю поездку плюс несколько дней на случай задержки рейса. Крайне важно перевозить эти лекарства в ручной клади, чтобы они не потерялись вместе с багажом. Для сильнодействующих или рецептурных препаратов желательно иметь при себе рецепт от врача, особенно при пересечении границы.
Специальные средства с учетом особенностей поездки
В зависимости от того, куда и как вы едете, базовый набор стоит дополнить специфическими средствами.
От укачивания. Если вас или детей укачивает в транспорте, не забудьте таблетки на основе дименгидрината («Драмина», «Авиамарин»).
Для глаз и ушей. На всякий случай можно взять антибактериальные капли для глаз («Альбуцид», «Сульфацил натрия») на случай конъюнктивита и ушные капли с обезболивающим эффектом («Отипакс») — они пригодятся, если после купания «прострелило» ухо.
Репелленты и защита от солнца. Для поездок на природу или в тропические страны обязательны репелленты от насекомых. А солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором (не ниже 30-50) — это не косметика, а средство первой необходимости на любом пляжном отдыхе.
Мусаев
Султан Мусаевич
Главный врач, стоматолог-хирург-ортопед
В сети клиник Вивадент
передовые технологии
на службе вашей улыбки
Мы инвестируем в современное диагностическое и лечебное оборудование, чтобы наши врачи могли оказывать помощь на уровне мировых стандартов. Точная диагностика, эффективное лечение и прогнозируемые результаты – наш приоритет.
Часто задаваемые вопросы и ответы на них от стоматологической клиники Вивадент
Можно ли перевозить лекарства в ручной клади в самолете?
Не можно, а нужно! Особенно жизненно важные препараты. Жидкости (сиропы, спреи) должны быть в емкостях до 100 мл. Исключение делается для лекарств, необходимых на время полета (например, инсулин), но на них желательно иметь справку от врача.
Стоит ли брать с собой в отпуск антибиотики?
Категорически нет, если их не прописал вам врач непосредственно перед поездкой для лечения конкретного заболевания. Назначать себе антибиотики самостоятельно опасно и неэффективно. В большинстве стран их все равно нельзя купить без рецепта.
Что делать, если нужного лекарства не оказалось с собой?
В любой туристической зоне есть аптеки (pharmacy, apoteka). Проблема в том, что торговые названия могут отличаться. Поэтому перед поездкой выпишите не только привычное название вашего лекарства, но и его международное непатентованное наименование (МНН), то есть действующее вещество. По нему фармацевт в любой стране сможет подобрать вам аналог.
Другие полезные статьи
Культевая вкладка под коронку: надежный фундамент для вашей улыбки Представьте ситуацию: ваш зуб сильно разрушен, от него остались лишь «стены» […]
Как избавиться от щели между зубами: полное руководство Щербинка между передними зубами… Для кого-то это очаровательная изюминка, как у Ванессы […]
Коронки из диоксида циркония: почему их называют лучшими в стоматологии? Когда речь заходит о восстановлении разрушенного зуба, перед пациентом встает […]
