Питание после отбеливания зубов: все, о чем вы хотели знать

Сделать зубы идеально белоснежными можно с помощью отбеливания. На сегодняшний день существует множество способов, как это сделать. Все методики отбеливания условно можно разделить на две основных группы: домашние и профессиональные. Независимо от вида процедуры, после получения желаемого эффекта требуется окончательно закрепление результата. Основное правило – соблюдение белой диеты, которая исключает прием абсолютно всех красящих продуктов. Эксперты подготовили ответы на самые частые вопросы, по поводу питания после осветления эмали.

Почему диету называют «белой»?

Слово «белая» напрямую отражает суть рациона: в пищу разрешено употреблять только те продукты, которые не способны окрасить зубы. В стоматологической практике такой рацион также называют бесцветным. Помимо этого, диета включает в себя лишь полезные продукты, богатые кальцием и другими минералами, укрепляющими эмаль. Еще одно преимущество – калорийность меню немного понижена, что также позволяет немного скорректировать вес. В основе питания лежат натуральные белковые и молочные продукты.

Долго ли нужно соблюдать диету?

Средняя длительность составляет не более десяти суток. Принято считать, что за это время единицы успевают окрепнуть и перестают «впитывать» себя пигмент. Начать употреблять красящую пищу нужно постепенно. Еще одно очень важное правило: после каждой трапезы необходимо тщательно полоскать ротовую полость водой. На постоянной основе белая диета рекомендована обладателям люминиров или виниров, однако лишь малая часть пациентов ее соблюдают.

Что можно кушать?

Белая диета весьма разнообразна благодаря широкому списку разрешенных продуктов. Пациентам после химического отбеливания зубов можно есть сыр, молоко, кефир, сметану, ряженку, любое мясо, рыбу, рис, гречку и остальные крупы, макароны, куриные яйца, картофель, капусту, натуральный йогурт, зеленые яблоки, бананы, зеленый чай, и, конечно же, обычную питьевую воду. Со всеми остальными продуктами лучше повременить.

Какие продукты крайне запрещены?

К списку запрещенных относят абсолютно все красящие продукты. В особенности следует отметить морковь, свеклу, абсолютно все ягоды и красное вино. Сюда же относят все блюда и напитки, содержащие в составе искусственные красители. Желательно исключить сигареты, которые также влияют на цвет эмали. Также нужно отказаться от черного чая и кофе, их можно заменить на зеленый чай. Даже если от некоторых продуктов вам будем сложно отказаться – потерпите, это всего лишь на 10 дней. Результат непременно вас порадует.

Есть ли минусы?

Конечно же, бесцветная диета имеет свои минусы. Например, некоторым очень сложно отказаться от некоторых продуктов, чтобы приводит к раннему срыву. Также следует отметить тот факт, что рацион после отбеливания зубов подходит не всем. К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость молочных или иных продуктов, входящих в список диеты. Также нельзя соблюдать диету беременным, кормящим и пожилым людям. Рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом, если у вас имеются проблемы с желудком и пищеварительной системой в целом.

Каким будет результат?

Данный рацион питания является отличным способом закрепления результата и укрепления эмали после химического отбеливания. Соблюдая диету, эффект белоснежности сохраняется от нескольких месяцев до 1-2 лет (зависит от способа осветления эмали).

Если у вас еще остались вопросы – обязательно их задайте специалисту, который осуществлял процедуру.