7 проверенных способов укрепления десен
Каждый знает, что за зубами нужно тщательно ухаживать, чтобы сохранить их здоровыми и белоснежными. В погоне за идеальной улыбкой многие уделяют внимание только зубам, и даже не задумываются об уходе за деснами. Чтобы не допустить их кровоточивости, рыхлости и слабости – важно соблюдать 7 несложных правил, о которых мы поговорим далее.
Правило 1: чистим десна
Утром и вечером нужно тщательно чистить ротовую полость от скопления патогенных микроорганизмов. Чистка важно не только зубам, но и деснам. Для этой цели рекомендуется купить мягкую щеточку, чтобы не травмировать десна. Желательно использовать не пасту, а гель без абразивных частиц. Лучше отдать предпочтение средствам с добавлением лекарственных трав, которые способствуют укреплению десен и борются с их кровоточивостью. Обратите внимание, делать это регулярно, точнее 2 раза в сутки. В противном случае болезнетворные бактерии сделают свое дело и приведут к печальным последствиям в виде гингивита или даже пародонтита.
Правило 2: полноценное питание
Большинство витаминов и полезных микроэлементов мы получаем от продуктов, которые употребляем ежедневно. Чтобы организм не испытывал дефицита полезностей – нужно обеспечить максимально разнообразное и правильное питание. Казалось бы, как это связано с деснами? На самом деле рацион играет огромную роль в состоянии ротовой полости. Здоровые и крепкие десна – результат сбалансированного питания. Наиболее полезны для мягких тканей зелень и зеленые овощи, свежие фрукты и кисломолочные продукты.
Правило 3: выбор зубной пасты
Многие предпочитают выбирать пасту, которая хорошо освежает дыхание и убирает налет с поверхности десен. Периодически следует покупать специальные средства, предотвращающие кровоточивость десен и способствующие их укреплению. Как правило, такие продукты содержат в составе кору дуба и другие лекарственные растения. Использовать их нужно как минимум 2 раза в неделю. Выбирайте средства более известных производителей.
Правило 4: применение ополаскивателей
Залог здоровых десен – комплексная гигиена, в которую обязательно должны входить ополаскиватели для полости рта. Стоматологи рекомендуют применять это средство после каждого приема пищи, чтобы препятствовать образованию налета и активного размножения патогенных микроорганизмов. Перед покупкой гигиенического продукта обязательно читайте инструкцию, так как некоторые средства не подходят для частого использования.
Правило 5: антисептическая обработка
Если вы почувствовали, что десна стали не такими крепкими как раньше, даже в качестве профилактики можно использовать антисептические растворы, например, Мирамистин. Хотя бы один раз в неделю на ночь нужно обильно обработать мягкие ткани. Также можно использовать более дешевые составы – Хлоргексидин, который можно приобрести практически в любой аптеке. Еще один альтернативный вариант – разведенная таблетка Фурацилина в стакане воды.
Правило 6: посещение стоматолога
Чтобы снизить вероятность воспаления десен, необходимо как минимум два раза в день производить профессиональную очистку ротовой полости, в которую входит удаление зубного камня. Твердые отложения негативно влияют на состояние мягких тканей и провоцируют возникновение различных заболеваний.
Если вдруг появились тревожащие симптомы – обязательно отправляйтесь к стоматологу. Лечение десен должен проводить только специалист, в противном случае это чревато рядом осложнений.