Как ускорить процесс привыкания к брекетам

Несмотря на широкий ряд ортодонтических возможностей, брекеты по-прежнему лидируют на стоматологическом рынке. Такое лечение имеет весьма длительный характер, однако результат того стоит. Сразу после установки систем большинство пациентов жалуются, что это жутко неудобно, возникает как физический, так и моральный дискомфорт. Как максимально сократить адаптационный период и привыкнуть к инородному телу в ротовой полости? Об этом поговорим в нашей статье.

Сколько длится привыкание

Первый вопрос, который возникает у пациентов – как долго будет длиться адаптационный период? Специалисты не дают конкретных сроков, так как все абсолютно индивидуально и зависит от особенностей организма. Если следовать врачебным рекомендациям и советам, избавиться от дискомфорта можно буквально за 3-4 дня.

Тренировка дикции

Для тех, чья работа связана с постоянными разговорами или даже выступлениями, привыкание к брекетам сначала может показаться жутким процессом. Дикция значительно изменяется, становится трудно произносить сложные слова. Чтобы этого момента избежать, попробуйте каждый день читать вслух, главное, громко и с выражением. Представьте, что вы проходите кастинг на роль главного героя в фильме. Такая мотивация постепенно поможет вам нормализовать дикцию. Также обычную книгу можно заменить на короткие скороговорки, повторяйте их 5-6 раз в день.

Питание

Чтобы снизить нагрузку на зубы, в течение адаптационного периода рекомендуем отдать предпочтение кашам, пюре, супам. Пока организм привыкает к новой конструкции, лучше твердую еду исключить. Как только дискомфорт сойдет на нет – постепенно начинайте полноценно питаться. Начните с овощей и фруктов. Нарежьте их небольшими кубиками и ешьте по маленьким кусочкам, тщательно пережевывая каждый из них.

Избегайте жевательной резинки, тягучих конфет и прочих сладостей.

Воск для брекетов

Каждый ортодонт вам порекомендует купить специальный воск, который отлично замаскирует неприятные ощущения. Его основная цель – снизить трение от металлической конструкции о зубную эмаль. Использование этого средства совершенно не требует особых навыков и посторонней помощи. Необходимо маленький кусочек воска приклеить на тот участок, где наблюдаются болевые ощущения или дискомфорт. Найти воск можно в стоматологических центрах, специализированных магазинах или аптеках.

Общие советы

Эксперты подготовили несколько эффективных рекомендаций, которые помогут вам максимально сократить срок привыкания к брекетам:

• Во время сна старайтесь не соприкасаться губами с подушкой, соблюдайте это правило хотя бы на протяжении первой недели с момента установки системы.
• Будьте занятыми, постоянно чем-то занимайтесь и не сидите без дела, это поможет отвлечься от проблемы.
• Не трогайте конструкцию языком или руками.
• Если дискомфорт мешает заснуть – попробуйте 3-5 минут прополоскать рот отваром ромашки, примите теплую ванну и постарайтесь максимально расслабиться и отвлечься.
• Еще один хороший способ – найдите единомышленника! Это можно сделать на стоматологических форумах, общайтесь с людьми, делитесь и получайте новые лайфхаки для быстрого привыкания к брекетам.

Обратите внимание, что дискомфорт и легкое натирание считается нормой, но если речь идет о сильной боли – нужно срочно обратиться к доктору, который производил установку ортодонтической системы. Важно убедиться, что брекеты установлены правильно, что конструкция «не съехала» и правильно расположена на зубах.